Detoxikace a obnovení spojení

Vaše aktivní dovolená s jógou ve Wilder Kaiser s Katharinou Muckovou
Katharina Muck je učitelka jógy (300h+) a mezinárodně certifikovaná obchodní koučka (včetně ISO/IEC 17024).

• 4 noci v rezervované kategorii pokojů, vč. gurmánského hýčkání stravy
• Sleva 10 % z ceny polopenze
• Dřívější check-in v den příjezdu (i na pokoji, podle obsazenosti).
• Pozdní check-out v den odjezdu (rovněž na pokoji, v závislosti na dostupnosti).

Podrobný obsah programu
Neděle: Příjezd a volno
16:00 - 17:30: Jemné večerní cvičení jógy
Zaměření: zpomalení, vzájemné poznávání a vědomé rozhodování o tom, které staré návyky nebo energie lze pustit.

Pondělí: Proměna prostřednictvím pohybu
14:30 - 15:30: Dynamická jógová praxe
Zaměření: točivé pozice a otevírání boků k jemné detoxikaci těla a zahájení transformace.

Úterý: Ranní soustředění a budování energie
08:00 - 08:30: Meditace
Zaměření: Soustředění a stanovení záměrů pro daný den.
08:30 - 09:30: Posilovací jógová praxe
Zaměření: Aktivace životní energie a posílení.

Středa: Odchod do nového
14:30 - 15:30: Jógová praxe otevírající srdce
Zaměření: Získání sebedůvěry a otevření se novým věcem.

Čtvrtek: Zakončení se záměrem
Výlet za východem slunce: Prožitek přírody a vědomé stanovení cílů.
Kakaový rituál: Otevření srdce a vědomé spojení s osobními záměry.
Venkovní jóga (podle počasí): Propojení těla, mysli a přírody pro silný nový začátek.

Další zajímavosti:
Zdravá výživa a detoxikační koktejly na podporu šetrné detoxikace.
Volná odpoledne pro saunu, infuze, wellness a vyhřívaný venkovní bazén. Příležitosti k lyžování, procházkám na sněžnicích nebo prostému užívání si klidu a pohody.
Inspirace a výměna informací o zdravých rituálech a návycích, které mohou obohatit váš každodenní život.

Cíl výjezdního zasedání:
Cíl: Jemně detoxikovat tělo a mysl, získat jasnost a naladit se na nadcházející sezónu svěží energií.